Фитнес-тренер оценил реальность похудения с помощью шоколада

Фитнес-инструктор и диетолог Теймураз Апполонов высказал свое мнение о возможности похудения с помощью шоколада.

Сообщает об этом портал UfacityNews.ru. По мнению специалиста, ранее утверждалось, что темный и горький шоколад способствует ускорению метаболизма из-за содержащихся в нем веществ. Однако, как отметил Апполонов, эти мифы уже были опровергнуты, поскольку реальное ускорение метаболизма происходит только за счет физической активности, а не за счет питания. Тренер подчеркнул, что в процессе похудения следует акцентироваться на здоровых продуктах, таких как вода, крупы, орехи, семечки, фрукты, овощи, мясо, птица и рыба – то есть на натуральных продуктах, предоставленных природой. В свою очередь, заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова раскрыла свой секрет похудения, отметив, что ключ к успеху заключается в простом прекращении переедания.

Источник и фото - lenta.ru