Раскрыта нормальная частота посещения туалета

Эксперт терапевт Зои Уильямс отмечает, что частота дефекации у разных людей может значительно различаться, поэтому норма для каждого индивидуальна.

В беседе с изданием The Sun она подчеркнула, что единой универсальной нормы дефекации сложно определить. Обычно это может варьироваться от трех раз в день до трех раз в неделю. Однако основными признаками проблем с кишечником или желудком, по мнению Уильямс, являются боли, вздутие живота, тошнота или другой дискомфорт. Врач рекомендует обратиться за медицинской помощью, если частота дефекации внезапно меняется в большую или меньшую сторону. Она также отметила, что даже в отсутствие специфических жалоб можно улучшить работу кишечника, добавляя в рацион больше растительной пищи, занимаясь спортом и поддерживая водный баланс. В свою очередь, уролог Лопа Пандья предупредила от излишних походов в туалет, поскольку частые посещения могут привести к привыканию, что негативно сказывается на здоровье мочевого пузыря.

Источник и фото - lenta.ru