Названы любимые упражнения советских атлетов для идеального пресса

Журналисты издания Men Today поделились списком любимых упражнений советских спортсменов для достижения идеального пресса.

Первым в списке стоит подъем прямых ног к перекладине, затем идет упражнение под названием "уголок" - подъем прямых ног до угла 90 градусов на перекладине или шведской стенке. Далее следует подъем туловища на наклонной доске, где необходимо сосредоточиться на мышцах пресса. Последним упражнением в списке является подъем туловища на наклонной доске с поворотом. Также отмечается польза советской зарядки, включающей ходьбу, упражнение "велосипед", отведение ног, разведение и сведение рук.

Источник и фото - lenta.ru