Нарушения сна оказались связаны с неожиданным эффектом

Обзор десятков исследований, опубликованный в журнале Neuroscience, показал, что оба состояния имеют общие физиологические механизмы и взаимно усугубляют друг друга.

Согласно Всемирной организации здравоохранения, каждый третий человек сталкивается с нарушениями сна хотя бы раз в жизни. И хотя ранее уже обсуждалось, что бессонница, апноэ и другие расстройства могут мешать полноценному сну людям с нарушенным слухом, теперь выяснилось, что и плохой сон способен способствовать дальнейшему снижению слуха.

Авторы исследования объясняют, что различные фазы сна влияют на восприятие звуков по-разному. Например, во время фазы медленного сна слух остается относительно активным, тогда как в фазе быстрого сна он значительно снижается. Однако при хроническом недосыпе или фрагментированном сне эта регуляция нарушается, что со временем может привести к повреждению слухового аппарата.

Существует также обратная связь: люди с тугоухостью обычно сильнее реагируют на фоновый шум, что мешает засыпанию и вызывает частые пробуждения. В результате ухудшается качество сна, а стресс усиливает воспалительные процессы, влияющие на слуховые нервы.

Исследователи призывают рассматривать слух и сон как взаимосвязанные показатели общего здоровья. Они считают, что более глубокое понимание механизмов между ними поможет разработать персонализированные подходы к лечению бессонницы и профилактике снижения слуха.

Ранее ученые также описали, как сон влияет на точность воспоминаний. Специалисты обнаружили, что сон не только помогает сохранить память, но и делает ее более точной.

Источник и фото - lenta.ru