Россиян предупредили об опасности марафонов личностного роста

Она подчеркнула опасность таких мероприятий в беседе с журналистами издания «Лента.ру».

Доктор объяснила, что нежелание заниматься чем-то не происходит просто так - это часто является признаком психических проблем. Например, согласно мнению специалиста, упадок физических и психических сил, утрата интереса к жизни, снижение уровня энергии могут свидетельствовать о наличии астенического синдрома, возникшего после болезни или значительных психоэмоциональных нагрузок. В таких случаях необходим отдых и снижение нагрузок.

Те же самые симптомы, по мнению невролога, могут указывать на депрессию. В этом случае любые тренинги личностного роста, основанные на агрессивных методиках, могут временно облегчить состояние, но в итоге усилить тяжесть заболевания.

Если у человека с биполярным расстройством возник депрессивный эпизод, участие в подобных марафонах может вызвать гипоманиакальный эпизод, когда человек ощущает эйфорию, увеличивается продуктивность. Однако гипоманиакальный период всегда сменяется тяжелым депрессивным эпизодом, когда даже просто встать с кровати и почистить зубы становится невыполнимой задачей.

Ранее исследователи из Йоркского университета выяснили, что несколько часов, проведенных на свежем воздухе еженедельно, способны значительно снизить уровень тревожности. В этом помогают занятия садоводством, рыбалка или занятия спортом на природе.

Источник и фото - lenta.ru