106-летний мужчина раскрыл секрет долголетия

Джеймс Чоу родился в Китае в 1920 году. После войны он работал на сахарной плантации на острове Мауи, а в 1950-х переехал на Оаху. Позднее он стал профессором инженерного дела в Гавайском университете в Маноа.
В возрасте 68 лет Чоу вышел на пенсию. Вскоре ему поставили диагноз сахарный диабет, после чего он начал регулярно посещать спортзал и продолжает заниматься до сих пор. По его мнению, именно физические упражнения помогают ему сохранять здоровье и долголетие.
В питании Джеймс придерживается простого рациона, включая тофу, рис и другие похожие блюда.
Ранее 101-летняя британка поделилась своим секретом долгой жизни, отметив, что регулярное употребление лимонада сыграло важную роль в её долголетии.

Источник и фото - lenta.ru