51-летняя женщина не смогла прокатиться на лошади и сбросила 38 килограммов

51-летняя Клэр Хант всю жизнь боролась с полнотой, сидела на диетах, но постепенно набирала вес. В 2020 году она решила изменить свою жизнь, став вегетарианкой, начав считать калории и посещать спортзал. За полтора года она сбросила 38 килограммов, занимается спортом пять дней в неделю и пробегает по пять километров каждый день. Теперь ее вес составляет около 75 килограммов, что меньше, чем когда-либо за всю ее взрослую жизнь. Она отмечает значительное улучшение своего физического и психологического состояния.

Хант рассказала, что до похудения почти не выходила из дома, перестала общаться со старыми друзьями, но теперь, сбросив лишний вес, снова обрела уверенность в себе, завела новых друзей и восстановила отношения со старыми. Она выразила надежду на то, что сможет достичь еще больших успехов, отметив, что для нее важнее было изменение мышления, чем питание.

Ранее сообщалось, что житель Индии похудел на 76 килограммов и назвал семь здоровых привычек, среди которых он выделил здоровый сон.

Источник и фото - lenta.ru