Аллергикам назвали три шага для подготовки к сезону цветения

Их рекомендации приводит The New York Times.

Первым делом, по мнению Чамблисса, необходимо определить свой индивидуальный сезон аллергии. Он объяснил, что пыльца распространяется в три этапа: деревья цветут в начале весны, затем трава — с поздней весны до лета, а сорняки — с конца лета до осени. «Понимая, на какой тип пыльцы реагирует организм и когда начинается её активный период, можно заранее планировать профилактические меры и прием лекарств», — отметил аллерголог.

Второй шаг — заблаговременный прием антигистаминных препаратов. Фам рекомендует начинать их принимать за две-четыре недели до начала сезона, чтобы блокировать гистамин, вызывающий зуд, чихание и заложенность носа. Такой подход помогает уменьшить выраженность симптомов и облегчить переносимость первых пиков цветения.

Третьим этапом защиты специалисты называют организацию жилого пространства с целью уменьшения воздействия пыльцы. Рекомендуется использовать очистители воздуха, проветривать комнаты в часы с минимальной пыльцевой нагрузкой и по возможности носить маску на улице. Кроме того, Фам советует хранить верхнюю одежду отдельно от других вещей, чтобы пыльца, принесённая с улицы, не попадала на чистые поверхности в доме.

Ранее врач общей практики Нигхат Ариф рекомендовала наносить вазелин на нос во время аллергического сезона. По её словам, вазелин создаёт защитный барьер, уменьшая воздействие пыльцы.

Источник и фото - lenta.ru