Безопасность нового тренда для легкого засыпания оценили

По мнению пользователей сети, чувство сытости от масла помогает детям засыпать крепче, однако педиатры не рекомендуют использовать этот метод. Они подчеркнули, что полезные жиры вводятся в детское питание только после начала прикорма твердой пищей, обычно в возрасте от четырех до шести месяцев.

Картер посоветовала обратиться к врачу, если у ребенка есть серьезные проблемы со сном, в то время как Шихан поддержала идею, что масло или лук под кроватью не являются магическими решениями для проблем с сном. Оба эксперта согласились, что лайфхаки из интернета следует воспринимать критически, а для здорового сна необходимы регулярный режим и формирование здоровых привычек гигиены сна.

Картер заключила, что ключевыми для здорового сна являются постоянный режим и отсутствие экранов перед сном, а также установление одного и того же времени отхода ко сну. Клинический психолог и сомнолог Алексей Мелехин ранее подчеркнул важность окружения для пациентов с деменцией, отметив, что постоянное общение способствует стимуляции нервной системы и помогает ей адаптироваться к поражениям.

Источник и фото - lenta.ru