Девушка сбросила 57 килограммов и раскрыла три секрета похудения
С детства она сталкивалась с проблемой лишнего веса и к 19 годам достигла 150 килограммов, что стало для неё серьёзным толчком к переменам.
За первый год Тия сумела сбросить 57 килограммов, опираясь на три главных принципа. Во-первых, она начала больше ходить: если в декабре 2024 года она проходила всего около тысячи шагов в день, то к маю её дневная норма выросла до пяти тысяч. Во-вторых, девушка выбрала спорт по душе — аквааэробику и танцы. И, наконец, она изменила свой рацион питания.
Сейчас Тия продолжает снижать вес и уже весит 79 килограммов. Ранее сообщалось, что жительница США Кристи Маккаммон преодолела зависимость от сахара и сбросила 45 килограммов, живя без сладкого уже семь лет и предпочитая на праздники фруктовые торты вместо кремовых.
Источник и фото - lenta.ru
