Диетолог оценила два популярных метода похудения

В разговоре с изданием 76.ru она оценила самые популярные методики. Жарикова опровергла утверждение о том, что вода с лимоном помогает похудеть. По ее мнению, такой напиток лишь способствует лучшему усвоению пищи и решает проблему низкой кислотности желудка, но не способствует расщеплению жиров. Еще одним распространенным заблуждением, по мнению диетолога, является убеждение, что отказ от еды после шести часов вечера поможет похудеть. Она объяснила, что время приема пищи не так важно, как общее количество потребляемых калорий за день и то, что употребляется вечером. Диетолог предложила не ложиться спать на голодный желудок, чтобы избежать бессонницы и избежать переедания, рекомендуя ужинать за два с половиной-три часа до сна. Ранее диетолог Алексей Кабанов дал совет по оптимальному способу избавления от лишних килограммов после новогоднего застолья - сократить потребление жиров.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть интересно

В Пентагоне сделали заявления насчет поставок вооружения Украине
Военный министр Ллойд Остин заявил, что ни одна отдельная система вооружений не способна изменить ход боевых действий на поле боя.
10 января 2025
Женщина обокрала мужа ради побега и свадьбы с возлюбленным из соцсетей
Женщина из Индии, состоящая в браке, познакомилась с мужчиной в социальных сетях и убежала, чтобы выйти за него замуж.
10 января 2025
Маск высказался о шансах Трампа быстро разрешить конфликт на Украине
Конфликт на Украине может быть быстро разрешен при наличии сильного лидерства внутри Соединенных Штатов.
10 января 2025
Последствия остановки транзита газа через Украину признали губительными для Киева
Прекращение транзита российского газа через Украину может нанести больший ущерб Киеву, чем Москве.
10 января 2025
В России планируют снизить срок временной нетрудоспособности
По планам правительства России, к 2030 году планируется сократить общий срок временной нетрудоспособности работающих граждан на 15 процентов.
10 января 2025
Раскрыт запрос Украины к главам Минобороны Италии и Норвегии
В ходе встреч с коллегами из Италии и Норвегии, глава Минобороны Украины Рустем Умеров обратился с просьбой предоставить стране системы противовоздушной обороны (ПВО)...
9 января 2025
В России прокомментировали проект Армении о вступлении в ЕС
Россия рассматривает инициативу по вступлению Армении в Европейский Союз как первый шаг к выходу страны из Евразийского экономического союза.
9 января 2025
Самолет разведки США пролетел вблизи российской границы
Американский разведывательный самолет Boeing RC-135W Rivet Joint ВВС США совершил наблюдательный полет в воздушном пространстве Финляндии вблизи границы с Россией, сообщает ...
9 января 2025