Диетолог раскрыл одно правило относительно вредной пищи
В интервью изданию 20minutos он рассказал об одном важном правиле, касающемся употребления продуктов, не приносящих пользы организму.
«Периодическое употребление вредной пищи не причинит вреда. Настоящая проблема возникает при постоянном повторении. Съесть пончик или печенье время от времени — не беда. Но если ребенок регулярно перекусывает такими продуктами, это уже риск. Их не стоит включать в ежедневный рацион», — пояснил врач.
При этом, по его словам, существует одно исключение — сладкие напитки, которые он рекомендовал полностью исключить. «Они являются постоянным источником сахара для многих людей и содержат много калорий, не утоляющих голод. Это приводит к чрезмерному потреблению напитков, зачастую незаметному для самого человека», — добавил специалист.
Ранее диетолог Нурия Дианова предупредила о возможной опасности красной икры для здоровья. По ее словам, в этом продукте содержится большое количество соли, что негативно влияет на работу сердца.
Источник и фото - lenta.ru
