Диетолог раскрыл способ отказаться от сладостей

Он отметил, что резкое отказывание от сахара не вызывает проблем с пищеварением или внутренними органами, но может негативно сказаться на психологическом благополучии. Кабанов предостерег от того, что потребление сахара может привести к серьезным хроническим заболеваниям, от кариеса до ожирения. Для тех, кто решил отказаться от продуктов с сахаром, диетолог рекомендует постепенно снижать их количество в рационе и заменять их фруктами или натуральными сахарозаменителями. Кроме того, Кабанов предупредил о вреде шампанского, отметив, что этот напиток содержит избыток сахара - в бутылке шампанского содержится двойная суточная норма сахара для взрослого человека.

Источник и фото - lenta.ru