Диетолог указала на два ускоряющих старение продукта

В интервью с изданием Vanitatis она подчеркнула, что важно избегать потребления сахара и рафинированной муки, так как это может привести к потере подвижности и ограничению активности человека. Моньино подчеркнула, что правильное питание оказывает влияние не только на внешний вид, но и на общее здоровье. Она рекомендует включать в рацион натуральные продукты, богатые белком, витаминами, кальцием и другими минералами, чтобы замедлить процесс старения. Кроме того, диетолог советует сочетать правильное питание с физическими упражнениями. Ранее диетолог Кристина Баррантес поделилась советом по преодолению желания употреблять сладкое во время похудения, рекомендуя в такие моменты употреблять горсть орехов.

Источник и фото - lenta.ru