Доказана польза сна для умственных способностей
25.11.2024 20:57
Исследование, опубликованное в журнале Science, проведенное учеными Университета Райса, Центра восстановления нейронных систем Хьюстонской методистской школы и Медицинского колледжа Вейла Корнелла, подтвердило, что медленный NREM-сон (сон с небыстрым движением глаз) оказывает положительное воздействие на работу мозга.
Более легкая стадия сна, NREM-сон, способствует согласованной активности мозга, что в свою очередь улучшает процесс запоминания и обработки информации. Эти открытия открывают новые перспективы для разработки методов лечения когнитивных расстройств и повышения когнитивных способностей.Ученые смогли даже искусственно воссоздать эффекты медленного NREM-сна через инвазивную стимуляцию, что может привести к разработке инновационных подходов к улучшению функционирования мозга и повышению качества сна.В ходе исследования нейронной активности в мозге макак во время выполнения задачи визуального различения, ученые использовали многоэлектродные массивы для регистрации активности тысяч нейронов в трех зонах мозга. Эти зоны включают первичную и среднюю зрительные коры, а также дорсолатеральную префронтальную кору, отвечающие за визуальное восприятие и выполнение сложных функций. Перед проведением и после 30-минутного периода медленного сна, подтвержденного полисомнографией и видеонаблюдением, макаки проходили тесты. В ходе эксперимента исследователи обратили внимание на изменения в нейронной активности макак во время выполнения задачи визуального различения.Исследование показало, что после периода сна у макак улучшилась точность выполнения задачи визуального различения. Это улучшение было замечено только у тех животных, которые действительно спали, в то время как макаки, находившиеся в состоянии тихого бодрствования, не проявили аналогичных улучшений. Ученые отметили увеличение активности дельта-волн низкой частоты и синхронизацию нейронов во время сна, а затем снижение синхронности после него, что способствовало более эффективной обработке информации.Интересно, что исследователи провели эксперимент, имитируя эффекты сна с помощью низкочастотной стимуляции зрительной коры. Это позволило им дополнительно подтвердить влияние сна на когнитивные процессы и нейрональную активность у макак. В результате исследования стало ясно, что сон играет важную роль в обновлении и улучшении работы мозга, повышая его производительность и способность к обработке информации.В результате проведенного исследования было обнаружено, что стимуляция нейронов может имитировать десинхронизацию, характерную для периода после сна, и улучшить способность животных выполнять задачи. Это открывает новые перспективы в использовании электрической стимуляции для достижения когнитивных преимуществ, сравнимых со сном.Согласно полученным данным, сон играет важную роль в перестройке мозга, снижая синхронизацию между нейронами, несмотря на их совместную активность во время сна. Это наблюдение может послужить основой для разработки новых терапевтических методов, направленных на улучшение когнитивных функций без необходимости полноценного сна. Такие методики могут быть особенно полезны для людей с нарушениями сна или в условиях экстремальных ситуаций, например, во время космических миссий.Источник и фото - lenta.ru
