Доктор Мясников назвал один из самых полезных продуктов

Запись передачи доступна на платформе «Смотрим».

Мясников отметил, что морская рыба является одним из наиболее полезных продуктов питания. Он объяснил, что в ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, особенно омега-3, которые значительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, повышают уровень «хорошего» холестерина и уменьшают «плохой». Кроме того, эти кислоты обладают выраженным антираковым эффектом. По словам доктора, морская рыба — один из самых ценных продуктов для здоровья.

Ранее Мясников советовал, как сделать картофель более полезным: он рекомендовал употреблять его вместе с кожурой, поскольку в ней содержатся витамины и клетчатка.

Также врач рассказывал о продуктах, способных защитить от образования камней в почках. К таким продуктам он отнес помидоры, бананы и курагу.

Источник и фото - lenta.ru