Доктор Мясников назвал перезарядку для мозга и души

Врач и ведущий телепрограммы Александр Мясников отметил, что прогулки способствуют снижению риска возникновения глазных заболеваний и деменции.

В своей передаче "Доктор Мясников" на канале "Россия 1" он подчеркнул полезные свойства прогулок. "Прогулка - это, пожалуй, одно из самых важных для здоровья", - сказал врач, отметив, что это дозированная физическая нагрузка, которая не перегружает сердце. Мясников также подчеркнул, что во время прогулки зрение расслабляется, глазные мышцы отдыхают, что способствует уменьшению риска деменции и глазных заболеваний. Он отметил, что прогулка является зарядкой для мозга и души, особенно полезно проходить от семи до десяти тысяч шагов. Ранее врач и ведущая телепрограммы Елена Малышева также отмечала, что прогулка является способом профилактики простуды, поскольку на улице невозможно заразиться инфекцией.

Источник и фото - lenta.ru