Доктор Мясников назвал разрушающие суставы привычки

Выпуск передачи доступен на платформе "Смотрим".

Мясников отметил, что недостаточная физическая активность может привести к проблемам со суставами. Однако он предупредил о вреде чрезмерных физических нагрузок, особенно бега, для коленных суставов. Врач подчеркнул, что физические упражнения должны быть умеренными.

Еще одной вредной привычкой для здоровья суставов Мясников назвал монотонную работу, при которой одни суставы постоянно подвергаются нагрузке. Он рекомендовал распределять нагрузку на большее количество суставов, используя обе руки при выполнении задач.

Врач также отметил, что курение и неправильное питание могут привести к разрушению суставов.

Ранее в программе "О самом главном" Мясников раскрыл необычный способ борьбы с головной болью, советуя использовать воротник из вафельного полотенца тем, кто сталкивается с этой проблемой.

Источник и фото - lenta.ru