Доктор Мясников развеял распространенный миф о похудении

Врач и телеведущий Александр Мясников опроверг распространенный миф о похудении в своем Telegram-канале.

Он подчеркнул, что простое подсчет КБЖУ не достаточно для снижения веса. Мясников отметил, что важно не только то, что вы едите, но и как это усваивается организмом. Он предупредил, что резкое снижение веса может вызвать проблемы с аппетитом и отложением жира. Доктор рекомендовал постепенное снижение веса, сосредотачиваясь на сбалансированном питании и регулярных физических нагрузках. Мясников также упомянул, что зеленый чай может помочь в процессе похудения, сравнив его эффект с действием препарата "Оземпик" от диабета.

Источник и фото - lenta.ru