Гастроэнтеролог назвал помогающие легче перенести новогоднее застолье напитки

В интервью «Газете.Ru» он рекомендовал в первую очередь употреблять свежевыжатые овощные или комбинированные соки, например, из моркови, огурца, яблока, лайма и имбиря. При этом важно пить их не на пустой желудок. От натуральных лимонадов и соков с высоким содержанием сахара Белоусов советует отказаться.

Также врач отметил полезность натуральных ферментированных напитков — домашнего кваса, комбучи без избытка сахара и кефирных продуктов. Органические кислоты, образующиеся в процессе ферментации, положительно влияют на работу печени и кишечника. Однако людям с гастритом, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или сахарным диабетом второго типа следует употреблять такие напитки с осторожностью.

Тем, кто предпочитает теплые напитки, Белоусов рекомендовал травяные отвары и настои из мяты, шиповника, имбиря, корицы и цедры цитрусовых. Кроме того, во время застолья полезно пить газированную минеральную воду, которую можно дополнить лаймом, розмарином или ягодами.

Ранее врач антивозрастной и превентивной медицины Лилия Поповичева рассказала, как уменьшить риск отеков после новогодних праздников. Она советует вести активный образ жизни: гулять, кататься на лыжах или посещать бассейн.

Источник и фото - lenta.ru