Кардиолог раскрыл пять шагов к снижению риска образования тромбоза

Кардиолог Рашид Сонгуров поделился пятью способами снижения риска тромбоза в интервью с газетой "Известия".

Он рекомендует следить за весом, избегать излишнего потребления жирной и жареной пищи, развивать полезные бытовые привычки, употреблять больше воды во время длительных поездок и избегать кофеина, который сужает сосуды. Также важно проходить профилактические осмотры при определенных состояниях, включая прием оральных контрацептивов, острую сердечную недостаточность, онкологические заболевания, длительное соблюдение постельного режима, беременность и послеродовой период. Отказ от курения, управление уровнем тревоги и стресса также помогут предотвратить тромбоз. Диетолог Марият Мухина предупредила о продуктах, способствующих сгущению крови, таких как кондитерские изделия, соль, продукты с витамином К и кофе.

Источник и фото - lenta.ru