Короткий дневной сон оказал неожиданное влияние на работу мозга

Для исследования применили менделевскую рандомизацию: 92 генетических варианта, отвечающих за склонность к дневному сну, сопоставили с результатами МРТ и когнитивных тестов. Результаты опубликованы в журнале Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation (SH).

В подвыборке из 35 тысяч человек с МРТ оказалось, что у носителей генетической предрасположенности к регулярному дневному сну общий объем мозга был в среднем на 15,8 кубических сантиметра больше. По оценкам ученых, это соответствует примерно 2,5–6,5 годам более медленного возрастного уменьшения объема мозга. Другими словами, люди с генетической склонностью к дневному сну могут сохранять больший объем мозга в зрелом возрасте.

Однако исследование не выявило связи между дневным сном и объемом гиппокампа, скоростью реакции или зрительной памятью — то есть генетическая предрасположенность к дневному сну не оказывает прямого влияния на когнитивные способности. Авторы отмечают, что полученные данные свидетельствуют лишь о небольшой, но устойчивой связи, и необходимы дальнейшие исследования для выяснения механизмов этого эффекта.

Ранее также было установлено, что использование телефона поздно ночью связано с усилением суицидальных мыслей уже на следующий день.

Источник и фото - lenta.ru