Курильщиков призвали отказаться от кофе натощак
Первой она назвала употребление кофе натощак. По словам врача, это может быть опасно для людей с инфекцией хеликобактер пилори или воспалительными процессами в двенадцатиперстной кишке. Также Кашух рекомендовала отказаться от кофе натощак курильщикам и тем, кто принимает обезболивающие препараты. Если же таких проблем нет, напиток не причинит вреда, заверила специалист.
Второй вредной привычкой она считает чрезмерное увлечение фастфудом, перекусами на ходу и нерегулярное питание, когда голод утоляется чипсами, шоколадными батончиками или картофелем фри вместо полноценного приема пищи. По мнению Кашух, такой образ питания нарушает выработку пищеварительных ферментов и создает неравномерную нагрузку на ЖКТ.
«Особых правил здорового питания для зимнего периода не существует. Есть общие принципы, которых полезно придерживаться в любое время года», — отметила гастроэнтеролог.
Ранее диетолог Алекс Семпере подчеркнул, что вредные продукты не обязательно полностью исключать из рациона. Он отметил, что при умеренном употреблении они не причинят вреда здоровью.
Источник и фото - lenta.ru
