Любителей спать на животе предупредили о последствиях

По мнению специалиста, сон на животе приводит к повороту шейного отдела позвоночника на длительное время, что может вызвать боль в шее из-за избыточной нагрузки. Кроме того, такая поза увеличивает нагрузку на поясницу. Среди других негативных последствий сна на животе Оливейра отметил утреннюю скованность в теле, покалывание в руках из-за сдавления нервов в шее и преждевременный износ позвоночника. Он также отметил, что данное положение может вызвать чрезмерное давление на внутренние органы и затруднение дыхания у некоторых людей. Ранее невролог Анна Черепанова делилась советами о продуктах, которые помогают заснуть, включая рекомендацию выпить стакан теплого молока перед сном.

Источник и фото - lenta.ru