Любителям кофе назвали альтернативный способ взбодриться утром
В интервью изданию El Confidencial она предложила альтернативный способ для тех, кто по каким-либо причинам хочет уменьшить потребление кофеина.
По мнению Сузуки, контрастный душ с чередованием горячей и холодной воды отлично справится с этой задачей. Специалистка объяснила, что холодный душ после горячего стимулирует выработку естественного адреналина, который помогает быстро проснуться и почувствовать прилив энергии.
Она также предупредила, что первые процедуры могут вызвать некоторый дискомфорт из-за резкой смены температуры, однако со временем организм привыкнет к таким условиям.
Ранее диетолог Антон Поляков поделился советом, как правильно пить кофе: после употребления напитка рекомендуется пить воду, чтобы избежать обезвоживания.
Источник и фото - lenta.ru
