Людям с весенней аллергией предложили включить в рацион несколько продуктов
Об этом сообщает издание ABC.
По словам Виньи, при поллинозе важно употреблять продукты, богатые кверцетином — веществом, которое предотвращает избыточную активацию тучных клеток, играющих ключевую роль в развитии аллергических реакций. Благодаря этому симптомы, такие как насморк, слезотечение и заложенность носа, становятся менее выраженными, уверяет врач.
Кверцетин содержится в красном луке, гречке, яблоках, каперсах, зеленом чае, красном винограде, брокколи и красных ягодах, отмечает специалист. Вместе с тем она советует избегать ферментированных продуктов, колбас, алкоголя, консервированной рыбы, помидоров, шпината, авокадо и баклажанов, так как они могут усиливать проявления аллергии.
Ранее терапевт Надежда Чернышова рассказала о способах защиты от ботулизма, призвав не заниматься домашним консервированием птицы и грибов.
Источник и фото - lenta.ru
