Людям старше 50 лет порекомендовали один популярный напиток

Она рекомендовала включить этот популярный напиток в рацион людям старше 50 лет, поскольку он содержит полифенолы, важные для здоровья сердечно-сосудистой системы, и триптофан, который способствует улучшению настроения за счет стимуляции выработки серотонина - гормона счастья. Какао также является хорошим источником антиоксидантов, защищающих клетки от преждевременного старения, и флавоноидов, снижающих риск сердечно-сосудистых заболеваний и обладающих противовоспалительным действием. Диетолог рекомендовала употреблять не более двух-трех чашек какао в день и отказаться от его употребления людям с определенными заболеваниями и состояниями организма.

Источник и фото - lenta.ru