Малышева раскрыла россиянам секрет похудения

Врач и ведущая телепрограммы "Жить здорово!" Елена Малышева вместе с иммунологом Андреем Продеусом поделились секретом похудения с россиянами в прямом эфире на Первом канале.

Выпуск с рекомендациями специалистов доступен на сайте телеканала.

Специалисты объяснили, что объем желудка соответствует объему стакана. "Секрет оптимального питания и похудения заключается в одном стакане. Прием пищи должен быть именно такого объема", - отметил Продеус.

Малышева добавила, что следует употреблять пищу небольшими порциями, чтобы не растягивать желудок. "Если вы будете употреблять пищу в больших количествах, желудок увеличится. Это все складочки, они могут растянуться, как плиссированная юбка", - пояснила врач.

Ранее врач и ведущий телепрограммы Александр Мясников призвал россиян закрепить на видном месте одно правило похудения. Он отметил, что для эффективного снижения веса необходимо изменить образ жизни.

Источник и фото - lenta.ru