Малышева закрыла споры о вреде яиц

В ходе передачи "Жить здорово!" на Первом канале врач и ведущая Елена Малышева выразила свое мнение о вреде яиц.

В выпуске специалистка рассказала о том, сколько яиц можно употреблять в день, и этот эпизод доступен на сайте канала. По словам Малышевой, долгое время считалось, что яйца содержат много холестерина, и их следует исключить из рациона. Однако, как отметила врач, исследования показали, что яйца безопасны, и одно яйцо в день является безопасной дозой. Елена Малышева также подчеркнула, что яичный желток содержит холин, который играет важную роль в передаче нервных импульсов через нервную ткань. Кроме того, ранее в передаче была рассмотрена полезность блинов, и врачи поделились информацией о том, что селен, содержащийся в муке, способствует поддержанию здоровья глаз.

Источник и фото - lenta.ru