Мужчин предостерегли от ухудшающих качество спермы привычек

Эксперт в области акушерства и гинекологии Джастин Чу поделился информацией о влиянии различных факторов на качество мужской спермы и вероятность зачатия.

Он рекомендует мужчинам изменить некоторые привычки, чтобы улучшить фертильность. Например, избегать горячих душей, езду на велосипеде более пяти часов в неделю, работу с ноутбуком на коленях, а также носить свободное белье. Также Чу отмечает важность умеренного употребления алкоголя, правильного питания с упором на фрукты, овощи и рыбу, а также избегание ультраобработанных продуктов, курения и вейпинга.

Источник и фото - lenta.ru