Мужчинам подсказали способы быстро восстановить эрекцию после секса

Их советы опубликованы в журнале Men's Health.

Снайдер пояснил, что время между эякуляцией и возникновением новой эрекции называется рефракторным периодом. Его продолжительность индивидуальна для каждого мужчины и может быть от нескольких минут до нескольких часов. С возрастом, как отметил сексолог, рефракторный период увеличивается.

Для более быстрого восстановления после секса, Квин предложила использовать те же техники, что и для обычного возбуждения. Она отметила, что усилить возбуждение можно через фантазии, игры с эрогенными зонами или удовлетворяя партнершу. Кроме того, сексолог посоветовала попробовать упражнения Кегеля.

Ханек подчеркнула, что для поддержания сексуального здоровья мужчины важно вести здоровый образ жизни: отказаться от курения, заниматься спортом и правильно питаться. Однако она отметила, что здоровый образ жизни не гарантирует сокращения периода между половыми актами. В случае, если восстановление сексуальных сил занимает много времени, необходимо обратиться к врачу, который поможет подобрать соответствующую терапию. Чаще всего в таких случаях выписывают те же препараты, что и при эректильной дисфункции.

Ранее уролог Рена Малик назвала самую опасную для мужчин сексуальную практику. По ее мнению, сдавливание полового члена различными предметами может привести к серьезным травмам.

Источник и фото - lenta.ru