Найден простой способ уменьшить боль при артрозе

Такой вывод сделали исследователи в рандомизированном клиническом исследовании, опубликованном в журнале Annals of Internal Medicine (AIM). Они изучали, способен ли определённый тип обуви стать доступным и неинвазивным способом контроля боли.

В исследовании участвовали 120 пациентов с болями, вызванными артрозом. Их случайным образом разделили на две группы: одна носила устойчивую поддерживающую обувь, другая — плоскую и гибкую. Обувь рекомендовалось носить минимум шесть часов в день на протяжении полугода. Основным критерием оценки была динамика болевых ощущений при ходьбе по 11-балльной шкале.

По итогам шести месяцев обе группы отметили улучшения. При этом плоская и гибкая обувь оказалась не менее эффективной в снижении боли, а по ряду других показателей — симптомам и качеству жизни — даже превзошла поддерживающую обувь. В свою очередь, группа, использовавшая устойчивую обувь, столкнулась с меньшим количеством побочных эффектов.

Авторы исследования подчёркивают, что смена обуви — это простой и доступный метод, который может стать частью немедикаментозной терапии остеоартроза. Несмотря на отсутствие явного преимущества поддерживающих моделей, корректировка выбора обуви может помочь уменьшить боль без необходимости хирургического вмешательства.

Ранее учёные также установили, что регулярные домашние упражнения способствуют снижению болей в коленях при артрозе.

Источник и фото - lenta.ru