Найден способ замедлить старение без таблеток

У людей, занимающихся медитацией на протяжении 12 и 40 лет, выявлены более низкие уровни гормона стресса кортизола, а также уменьшенная активность генов, связанных с воспалением, метаболическими нарушениями и старением. Кроме того, опытные практики показали лучшие показатели когнитивных функций, сравнимые с результатами молодых людей, и более высокий уровень интеграции мозга по данным электроэнцефалографии. Ученые отмечают, что хотя прямая причинно-следственная связь не доказана, длительная практика трансцендентальной медитации может быть инструментом замедления старения и защиты мозга.

Источник и фото - lenta.ru