Найдено натуральное средство для снижения артериального давления
Такой вывод был сделан учёными, опубликовавшими результаты пилотного исследования в журнале Journal of Human Nutrition and Dietetics (JHND).
В эксперименте участвовали 15 взрослых с гипертонией. В разные дни они поочерёдно употребляли свекольный сок, грейпфрутовый сок и их смесь. После приёма напитков в течение 4,5 часов исследователи отслеживали показатели давления, частоту сердечных сокращений и вариабельность сердечного ритма — показатель, отражающий работу вегетативной нервной системы.
Результаты показали, что у участников действительно происходили изменения: снижались систолическое и диастолическое давление, а также изменялись параметры сердечного ритма. Эти эффекты связывают с наличием нитратов в свекле и полифенолов в грейпфруте — веществ, способных влиять на тонус сосудов и регуляцию кровообращения.
Однако учёные не выявили значимой разницы между воздействием отдельных соков и их комбинации: реакция организма зависела скорее от времени после приёма, чем от конкретного состава напитка. Иными словами, явного преимущества одного варианта над другим обнаружено не было.
Авторы подчёркивают, что полученные данные свидетельствуют лишь о возможном кратковременном эффекте и требуют подтверждения в более масштабных и длительных исследованиях.
Ранее также сообщалось, что занятия боксом способствуют снижению артериального давления у молодых людей.
Источник и фото - lenta.ru
