Назван неочевидный фактор риска артериальной гипертонии

Исследование, основанное на данных с носимых фитнес-устройств, опубликовано в Journal of Medical Internet Research (JMIR).

Анализ показал, что у людей, чей режим сна менялся всего на один час между ночами, вероятность возникновения апноэ сна увеличивалась более чем вдвое, а риск высокого артериального давления — на 71%. Важна не продолжительность сна, а стабильность времени засыпания и пробуждения.

В исследовании приняли участие около 400 взрослых, которые в среднем на протяжении двух лет передавали данные со своих цифровых трекеров и заполняли медицинские анкеты. Такой длительный сбор информации позволил выявить устойчивые поведенческие модели, незаметные при краткосрочных наблюдениях.

Авторы отмечают, что носимые устройства могут служить инструментом для раннего обнаружения скрытых рисков сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, обнаруженная связь пока не подтверждает причинно-следственную связь и требует дальнейших исследований для понимания влияния нерегулярного сна на здоровье.

Ранее учёные также сообщали, что недостаток сна связан с сокращением продолжительности жизни.

Источник и фото - lenta.ru