Назван неожиданный фактор повышения риска диабета и гипертонии

В исследовании, опубликованном в журнале Frontiers in Nutrition, были проанализированы данные 15 959 жителей Северо-Западного Китая в возрасте от 35 до 74 лет.

Участников опросили о привычках питания и образе жизни, а также провели лабораторные тесты. Результаты показали, что у тех, кто пропускал завтрак не реже четырех раз в неделю, вероятность наличия метаболического синдрома была примерно на 25% выше по сравнению с теми, кто завтракал регулярно. Особенно выраженная связь наблюдалась у мужчин и людей с избыточной массой тела.

Кроме того, частый отказ от утреннего приема пищи ассоциировался с отдельными признаками синдрома: повышенным уровнем сахара в крови натощак, гипертонией и сниженным уровнем «хорошего» холестерина. Эти связи сохранялись даже после учета возраста, пола и других факторов образа жизни.

Авторы отмечают, что исследование носит наблюдательный характер и не доказывает прямую причинно-следственную связь. Тем не менее, полученные данные свидетельствуют о том, что регулярный завтрак может быть простым и важным фактором, связанным с более благоприятным метаболическим профилем и снижением риска развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее ученые также установили, что завтрак с высоким содержанием сахара и жиров негативно влияет на настроение.

Источник и фото - lenta.ru