Назван помогающий худеть продукт

При регулярном употреблении кимчи в пищу, острого квашеного блюда из пекинской капусты, уровень жира в организме снижается, сообщила доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова.

Этот продукт, способствующий похудению и борьбе с ожирением, был назван врачом в Telegram.

По словам Павловой, ученые из Южной Кореи провели эксперимент, в ходе которого изучали состояние 55 полных мужчин и женщин: одна группа участников употребляла капсулы сублимированного кимчи с каждым приемом пищи, а другая - нет. В результате у тех, кто употреблял капсулы, уровень жира в организме снизился на почти три процента, в то время как у тех, кто не употреблял, он увеличился на 4,7 процента.

Авторы научного исследования пришли к выводу, что кимчи эффективно снижает симптомы ожирения за счет изменения микробиоты кишечника. Врач отметила, что наша микрофлора действительно благоприятно реагирует на ферментированные продукты. Она добавила, что для россиян более привычной альтернативой кимчи может быть квашеная капуста.

Ранее Павлова упомянула способ продления жизни на 11 лет, считая, что ежедневные прогулки в умеренном темпе продолжительностью не менее двух часов могут в этом помочь.

Источник и фото - lenta.ru