Назван простой способ снизить давление и защитить сердце

Об этом сообщается в журнале Journal of Hypertension (JH).

Калийсодержащая соль частично заменяет хлорид натрия на хлорид калия (обычно в соотношении 75:25), что позволяет одновременно сократить потребление натрия — основного фактора повышения давления — и восполнить дефицит калия, характерный для большинства современных рационов. Крупные клинические исследования показывают, что такая соль снижает давление, уменьшает количество сердечно-сосудистых событий и снижает смертность.

Эксперты отмечают, что несмотря на многолетние рекомендации по снижению потребления соли, уровень потребления натрия остается почти вдвое выше нормы. Поэтому переход на калийсодержащую соль рассматривается как наиболее реалистичная мера, способная оказать значительное влияние на здоровье всей популяции.

Ученые обращают внимание на необходимость учитывать противопоказания (в частности, заболевания почек и некоторые виды терапии), однако подчеркивают, что для подавляющего большинства людей такая замена безопасна и может стать важной частью стратегии борьбы с гипертонией.

Ранее также было установлено, что хроническая боль значительно повышает риск развития гипертонии.

Источник и фото - lenta.ru