Назван простой способ снизить риск болезней сердца и сосудов

Такой вывод сделали международные ученые, проанализировав сотни исследований и метаанализов. Результаты обзора опубликованы в журнале JAMA Psychiatry.

Люди, страдающие шизофренией, депрессией или биполярным расстройством, в среднем живут на 10–20 лет меньше, чем общая популяция. Главными причинами преждевременной смерти являются сердечные заболевания, диабет и другие нарушения обмена веществ. Одним из ключевых факторов риска считается низкая физическая активность.

Исследование показало, что регулярные и систематические занятия спортом улучшают несколько показателей здоровья одновременно. У пациентов наблюдалось снижение симптомов депрессии и психоза, улучшение когнитивных функций и качества жизни, а также уменьшение кардиометаболических рисков — факторов, связанных с сердечно-сосудистыми и обменными заболеваниями.

Ученые отмечают, что люди с шизофренией проводят в сидячем положении почти 10 часов в день, а менее 20% пациентов выполняют рекомендации Всемирной организации здравоохранения по физической активности. При депрессии и биполярном расстройстве вероятность недостаточной активности примерно на 50% выше, чем у здоровых людей.

Авторы исследования подчеркивают, что физическая активность должна стать неотъемлемой частью лечения психических расстройств наряду с медикаментозной терапией и психотерапией.

Ранее ученые разработали средство для восстановления сердца после инфаркта.

Источник и фото - lenta.ru