Назван провоцирующий голод тип стресса

Об этом «Ленте.ру» рассказала ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета, психолог и врач-терапевт Ульяна Махова.

Махова объяснила, что поведение человека во многом зависит от типа испытываемого стресса. При остром стрессе повышается уровень катехоламинов, что приводит к снижению аппетита, тогда как хронический стресс вызывает повышение кортизола и, наоборот, усиливает чувство голода.

Врач также отметила, что сильный голод и тяга к жирной и сладкой пище могут быть связаны с индивидуальными особенностями и сформированными в раннем детстве поведенческими паттернами. Часто привычка «заедать» тревогу берет начало в детстве, когда родители утешали ребёнка сладостями или поощряли их таким образом.

Чтобы прекратить эмоциональное переедание и справиться с пищевыми нарушениями, доктор советует развивать осознанность и внимательность к собственным ощущениям. Кроме того, важно научиться различать эмоциональный голод и физическую потребность в пище.

Ранее доктор медицинских наук, кардиолог Оксана Ротарь предупредила, что хронический стресс может повышать частоту сердечных сокращений. По её словам, длительное нервное напряжение способствует выбросу гормонов, которые способствуют повышению артериального давления.

Источник и фото - lenta.ru