Назван самый эффективный способ сбросить вес после новогодних праздников

После праздников важно дать организму возможность разгрузиться и пересмотреть рацион, заменяя мясные блюда на бобовые, растительное мясо, растительное молоко. Кабанов подчеркнул, что употребление избыточного количества жиров и сахара увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения. Важным условием здорового питания является правильное соотношение белков, жиров и растительной продукции в рационе. Другой врач-диетолог Наталья Павлюк отметила полезные свойства корицы, которая помогает нормализовать уровень сахара в крови и способствует профилактике сахарного диабета.

Источник и фото - lenta.ru