Названа новая угроза здоровью миллионов людей в мире
Он объяснил, как гиподинамия превратилась в серьёзную угрозу для здоровья.
«Гиподинамия давно перестала быть просто отсутствием спорта. Это системная проблема: недостаток движения негативно влияет на сосуды, обмен веществ и иммунную систему. В итоге организм расплачивается повышенным давлением, уровнем сахара в крови, воспалениями и растущим риском сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний», — отметил Побегалов.
По его словам, врачи уже рассматривают хронический недостаток физической активности как один из главных факторов развития таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, диабет второго типа, некоторые виды рака и деменция.
Побегалов подчеркнул, что одного посещения спортзала раз в неделю недостаточно для поддержания активности. Физическая нагрузка должна стать неотъемлемой частью повседневной жизни. В этом помогут регулярные прогулки, активная домашняя работа, езда на велосипеде и короткие разминки во время сидячей работы.
Ранее ассистент кафедры топографической анатомии и оперативной хирургии ИАМ Пироговского университета Алексей Решетун выделил главные факторы риска для здоровья в XXI веке: избыточное потребление сахара, электронные сигареты и гиподинамия.
Источник и фото - lenta.ru
