Названа оптимальная продолжительность отпуска

В интервью La Razon он отметил, что лучше равномерно распределять дни отдыха в течение года, чтобы избежать усталости и поддерживать стабильное благополучие. Пичард рекомендует, чтобы отпуск длился не менее восьми дней, но и не превышал 11 дней. Он также подчеркнул, что короткие перерывы помогают головному мозгу лучше адаптироваться к рабочим обязанностям. Важно не только количество дней отдыха, но и их качество. Эксперт советует полностью отключиться от работы во время отпуска и сконцентрироваться на новом опыте. Терапевт Анастасия Стольная рассказала о том, как правильно собрать аптечку для путешествия, рекомендуя взять с собой пластырь и антисептик.

Источник и фото - lenta.ru