Названа польза кофе с утра

По мнению специалиста, полезно начинать день с воды, чтобы стимулировать пищеварение, и с чашки кофе. Чехонина отметила, что кофе положительно влияет на кровеносные сосуды и ускоряет активность организма. Кофеин стимулирует работу желудка, что благоприятно сказывается на пищеварении. Она также рекомендовала завтракать не позже, чем через полчаса после пробуждения, используя продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, творог или йогурт. Для тех, кто предпочитает кашу, Чехонина советует добавлять ягоды или сухофрукты, а не сахар. Другой диетолог, Александр Бурлаков, опроверг миф о том, что помидоры и огурцы в салате нейтрализуют друг друга, называя это заблуждением.

Источник и фото - lenta.ru