Названа указывающая на проблемы со здоровьем поза во сне

Их мнение было опубликовано в издании HuffPost.

Нолан отмечает, что вызывает беспокойство так называемая «поза фламинго». В этом положении человек лежит на спине или боку, прижимая одну ногу к другой, что напоминает стойку птицы. По её словам, такая поза часто встречается у людей с повышенной подвижностью суставов или хроническими болями.

Ву подчеркнула, что сама по себе эта поза не всегда указывает на серьёзные нарушения. «Часто людям просто удобно спать именно так», — пояснила она. Тем не менее, психолог советует обращать внимание на необычные позы во сне, особенно если они сопровождаются онемением, болью или подёргиванием конечностей. Специалисты считают, что подобные симптомы могут свидетельствовать о мышечном напряжении, дисбалансе или необходимости изменить спальное место — например, подобрать другую подушку или матрас.

Ранее отоларинголог Пауло Рейс рассказал, как недостаток сна отражается на внешности. По его словам, после бессонной ночи под глазами появляются тёмные круги, а цвет лица ухудшается.

Источник и фото - lenta.ru