Названо безопасная суточная норма колы

В интервью aif.ru она назвала безопасную суточную норму этого газированного напитка.

По мнению специалиста, в день можно без вреда для организма выпивать не более 200 миллилитров колы. Регулярное превышение этой дозы повышает риск ослабления костной ткани и развития заболеваний костей и суставов.

Кованова объяснила, что это связано с ускоренной потерей кальция, вызванной фосфорной кислотой и кофеином, содержащимися в коле. Кроме того, диетолог напомнила, что сладкие газированные напитки не рекомендуются людям с ожирением и диабетом.

Тем не менее, по словам Ковановой, кола может оказаться полезной в редких экстренных случаях, например, при резком снижении уровня сахара в крови или сильной усталости. Однако она не советует использовать колу для утоления жажды или пить её регулярно.

Ранее гастроэнтеролог Дмитрий Рытько рассказал о возможных последствиях употребления острой азиатской лапши. По его словам, это блюдо не наносит серьёзного вреда здоровью, но при ежедневном употреблении может вызвать неприятные симптомы со стороны пищеварительной системы.

Источник и фото - lenta.ru