Названо максимально допустимое количество чашек кофе в день

По её словам, организму требуется от 2,5 до 5 часов для полного усвоения кофеина. Людям с быстрым метаболизмом этого вещества и при отсутствии противопоказаний можно выпивать до пяти-шести чашек кофе в сутки. Остальным рекомендуется ограничиться одной-двумя чашками напитка утром.
Врач также отметила, что кофеин содержится не только в кофе, но и в чае, шоколаде, энергетиках, газированных напитках и некоторых лекарствах. Безопасной суточной нормой чая она назвала не более четырёх-пяти чашек.
Кроме того, Литвинова-Гразион предупредила, что при хронических заболеваниях, особенно гипертонии, стоит сократить потребление кофе. Беременным женщинам и тем, кто принимает оральные контрацептивы, также рекомендуется избегать чрезмерного употребления кофеина.
Ранее учёные установили, что кофе помогает защитить почки и печень, снижая риск развития цирроза, рака печени и хронических заболеваний почек.

Источник и фото - lenta.ru