Названы безопасные способы поднять давление без лекарств

При резком падении давления рекомендуется положить человека так, чтобы его ноги были выше уровня сердца, обеспечить доступ к свежему воздуху и дать выпить небольшими глотками 200-300 мл прохладной воды с небольшим количеством соли или соленый перекус. Также для повышения давления может помочь дыхательная практика «4-6», при которой вдох делается медленно на четыре счета, а выдох — на шесть. Важно помнить, что использование алкоголя, энергетических напитков, больших доз кофе и контрастного душа для поднятия давления при острой ситуации не рекомендуется, так как это может ухудшить состояние. Если через 15-20 минут не появятся признаки улучшения или состояние ухудшится, необходимо обратиться за медицинской помощью. Самолечение без улучшений через полчаса не допускается. Диетолог Николь Кукко также рекомендует употреблять груши ежедневно для улучшения здоровья сердца, так как этот продукт способствует снижению уровня холестерина и помогает контролировать артериальное давление.

Источник и фото - lenta.ru