Названы лучшие перекусы в дороге летом

Он предложил взять с собой арбуз, грушу, морковь или сладкий перец, пояснив, что они удовлетворяют и увлажняют, не требуют холодильника. Также хорошим вариантом перекуса могут быть орехи и сухофрукты, однако важно не переедать из-за их калорийности. Снеки также подойдут для перекуса, но лучше выбирать продукты с натуральным составом. Что касается молочных продуктов и салатов в контейнерах, их стоит брать только при наличии возможности охлаждения в пути, посоветовал Вялов. Нутрициолог Кайла Кроули предупредила, что перед сном не стоит употреблять жирную пищу, так как это может вызвать изжогу и помешать заснуть.

Источник и фото - lenta.ru