Названы наиболее действенные способы избавиться от похмелья
12.12.2024 05:40
В интервью для «Ленты.ру» она поделилась эффективными методами, способными облегчить это состояние.
Как отмечает специалист, симптомы похмелья включают головную боль, тошноту, общую слабость, сильное желание пить и раздражительность. Причина этих неприятных ощущений, по мнению эксперта, связана с обезвоживанием, нарушением баланса электролитов и токсичным воздействием ацетальдегида, продукта разложения алкоголя.Необходимо понимать, что похмелье не только вызывает физическое недомогание, но также может оказывать негативное воздействие на психическое состояние человека. Поэтому важно знать, как правильно и эффективно справиться с этим состоянием, чтобы минимизировать его последствия и ускорить восстановление организма.Для борьбы с похмельным синдромом важно помнить о важности правильного питания и гидратации. Эксперт в области наркологии советует употреблять больше воды и восстанавливать электролиты, так как алкоголь выводит из организма жидкость и соли. Для этого можно использовать специальные растворы электролитов, такие как «Регидрон» или обычная минеральная вода.Кроме того, важно обратить внимание на выбор завтрака после выпитого алкоголя. Специалист рекомендует отдать предпочтение легким и сбалансированным блюдам, таким как каши, овощной суп, вареное яйцо или банан. Эти продукты помогут стабилизировать уровень сахара в крови и обеспечат организм необходимыми питательными веществами. Важно избегать переедания жирной и тяжелой пищей, чтобы не перегрузить желудок.Наряду с этим, рекомендуется отдых и умеренная физическая активность, чтобы помочь организму восстановиться после употребления алкоголя. Важно помнить, что забота о своем здоровье и правильные действия после выпитого алкоголя могут существенно облегчить состояние и ускорить восстановление.Важно помнить, что существует несколько способов снизить тяжесть симптомов похмелья. Один из них — принятие витаминов B6 и C, что способствует более эффективной работе печени. Печень играет ключевую роль в переработке алкоголя, поэтому важно поддерживать ее функции. Кроме того, существуют препараты на основе расторопши или янтарной кислоты, которые также могут помочь восстановлению печени, поделилась своими рекомендациями врач.Нельзя забывать и о народных методах, но здесь нужно быть осторожным. Некоторые из них могут принести больше вреда, чем пользы. Например, повторное употребление алкоголя лишь усилит интоксикацию и нагрузит сердце. Также баня или сауна могут быть опасны, так как перегрев организма увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, предостерегла эксперт.Признаки серьезной алкогольной интоксикации, такие как сильная рвота, головная боль, учащенное сердцебиение и потеря сознания, требуют немедленного обращения за медицинской помощью. Эти симптомы могут свидетельствовать о серьезных проблемах, связанных с употреблением алкоголя.Интересные данные были получены из исследования компании First Data, которое показало резкий рост онлайн-продаж средств от похмелья в России. Оказывается, что чаще всего такие препараты покупают люди в возрасте 25–35 лет (31 процент) и 35–45 лет (32 процента). Это может указывать на распространенность проблемы у молодого и среднего поколения.Необходимо осознавать, что употребление алкоголя может иметь серьезные последствия для здоровья, и важно обращаться за помощью при появлении тревожных симптомов. Вместо самолечения лучше обратиться к специалистам и получить квалифицированную помощь.Источник и фото - lenta.ru
